謠言一、獻(xiàn)血會(huì)傷害身體健康

　　真相：事實(shí)上，科學(xué)獻(xiàn)血并不會(huì)對身體造成傷害。

　　健康成年人的血液占體重的7%—8%，其總血容量為4200-4800毫升。正常獻(xiàn)血后，體內(nèi)儲(chǔ)存于肝、脾等內(nèi)臟中的血液會(huì)逐漸釋放到外周，1—2天即可恢復(fù)血容量，丟失的血漿蛋白由肝臟加速合成進(jìn)行補(bǔ)充，7—10天紅細(xì)胞和血紅蛋白可恢復(fù)至獻(xiàn)血前水平，獻(xiàn)血對白細(xì)胞和血小板的影響更小，幾乎可以忽略不計(jì)。有研究表明，獻(xiàn)血后血液黏度、血漿黏度、血細(xì)胞比容等均較獻(xiàn)血前有所下降，說明獻(xiàn)血后血液流變學(xué)有所改善，更有利于血液流動(dòng)和氧氣的運(yùn)輸。所以科學(xué)獻(xiàn)血不僅不會(huì)傷害身體健康，反而能促進(jìn)身體新陳代謝，保持健康。

　　謠言二、獻(xiàn)血會(huì)感染疾病

　　真相：獻(xiàn)血不會(huì)感染疾病。

　　目前正規(guī)的血液中心、血站嚴(yán)格執(zhí)行國家衛(wèi)生行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行耗材采購，采血點(diǎn)的檢測材料全部是一次性無菌耗材。檢驗(yàn)和采寫人員均經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)及考核合格后上崗，采血過程各環(huán)節(jié)都經(jīng)過嚴(yán)格消毒，采血時(shí)采用“一人一碼一針一血袋”的方式采集，不存在一針多用情況，因此不存在交叉感染的風(fēng)險(xiǎn)。

　　謠言三、獻(xiàn)血后需要大補(bǔ)特補(bǔ)

　　真相：獻(xiàn)血后，只要繼續(xù)維持正常均衡飲食即可，人體會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)，并逐步自動(dòng)補(bǔ)充失去的血液。

　　當(dāng)然，獻(xiàn)血后，在正常飲食的基礎(chǔ)上，可適當(dāng)多攝入一些富含鐵、蛋白質(zhì)和維生素的食物，如牛肉、瘦肉、豬肝、菠菜等，進(jìn)一步促進(jìn)人體的血液平衡恢復(fù)。如果獻(xiàn)血后立即進(jìn)行暴飲暴食式的大補(bǔ)特補(bǔ)，反而會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，可能適得其反。

　　謠言四、獻(xiàn)血會(huì)影響生育能力

　　真相：獻(xiàn)血與生育能力沒有直接關(guān)系。

　　獻(xiàn)血不會(huì)影響男性的精子質(zhì)量和女性的生育能力。相反，適量獻(xiàn)血還有助于促進(jìn)造血功能，增強(qiáng)新陳代謝，提高身體的免疫力，為未來的生育打下良好的基礎(chǔ)。