中國醫科大學航空總醫院皮膚科主任劉永生表示，皮膚也需要偶爾“輕斷食”，長期過分保養、化濃妝等，反而會讓皮膚不堪重負。建議大家別給皮膚過重的負擔，日常化妝的人建議每周素顏一天 。
每周讓皮膚休息一天，盡量不化妝，但某些護膚程序必不可少，可選擇不起泡的清潔品，避免用力揉搓。只用保濕品，美白、抗皺等其他產品建議暫緩使用。油性皮膚盡量使用液態護膚品，用清爽的精華素代替其他。在此期間，配合清淡飲食，多吃新鮮蔬果，多飲水，盡量不要熬夜。
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