人體在正常坐姿時，血液在下肢多一些，如果下肢肌肉受壓，靜脈就會回流，下肢血液減少，通過上身及面部的血液繼而增加，導致臉部供血增多，時間長了，臉就可能變大。
建議可以偶爾蹺，一次時間不宜長，不要超過15分鐘，且不要總往一側。以往愛蹺二郎腿的人平時多做擴胸運動，改善腰椎曲線后凸情況，緩解后背肌肉疲勞，同時讓胸大肌、胸肋關節進行伸展，對脊柱、心肺都有好處。為改掉蹺二郎腿壞習慣，可在腳下踩個矮凳，或在腿上放個抱枕、書本等。
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