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羽毛球是最被低估的長(zhǎng)壽運(yùn)動(dòng)

2025-05-23 09:21:53  來(lái)源:張家口新聞網(wǎng)

  你以為長(zhǎng)壽運(yùn)動(dòng)只有慢跑、游泳、瑜伽?一項(xiàng)持續(xù)15年、追蹤8萬(wàn)人的大型研究發(fā)現(xiàn):羽毛球等揮拍運(yùn)動(dòng),才是真正的“延壽王者”!對(duì)比不運(yùn)動(dòng)人群,揮拍運(yùn)動(dòng)能降低56%心血管疾病風(fēng)險(xiǎn),減少47% 全因死亡率,這比排名第二的游泳、排名第三的瑜伽等高出近20%!

編輯:李雅雯
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