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鼻腔異常易引發全身健康問題

2025-05-15 14:42:46  來源:張家口新聞網

  鼻腔異常在平時生活中不易被察覺,尤其是老年人,很少關注到鼻腔健康,其實鼻腔異常會引發全身健康連鎖反應。若鼻黏膜受損或功能下降,病菌更易長驅直入,增加呼吸道感染風險,引發感冒、咽炎、支氣管炎等疾病,對于老年人影響更大。此外,鼻腔與耳、咽喉相通,鼻部問題可能波及鄰近器官,引發中耳炎、咽喉炎等。

  慢性鼻炎等因素會導致鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、鼻竇炎鼻息肉等鼻部疾病。這些鼻部疾病可能會引發鼻塞,而長期鼻塞不僅會導致睡眠呼吸障礙,影響血氧供應,增加高血壓、心臟病等慢性病風險,還會影響面容。

  一旦鼻塞嚴重,人們會被迫用口呼吸。如果呼吸氣流通過口腔且超過一定比例(一般為25%~30%),并且長時間如此,會引發大問題。長期張嘴呼吸會導致嘴唇肌肉力量不足、閉唇困難,即使去除了鼻部呼吸阻塞的病因,患者往往也會維持原有口呼吸習慣,難以自主改善。

  此外,鼻腔的各種病理狀態還可能導致嗅覺失靈。成年人長期鼻塞可能與阿爾茨海默病風險上升相關——缺氧會加速腦細胞凋亡,導致記憶力減退。

  日常一定要養成良好護鼻習慣:

  挖鼻孔不僅損傷鼻黏膜,還可能將致病菌帶入鼻腔,引起鼻部感染。此外,若鼻部紅腫長痘被擠壓,感染可能會經面部靜脈逆流至顱內,嚴重者甚至引發海綿竇血栓性靜脈炎。

  長期揉搓鼻部可能導致鼻周皮膚敏感,誘發接觸性皮炎;長時間佩戴口罩可能因空氣流通不足導致鼻黏膜缺氧,出現干燥、刺痛等不適;頻繁拔鼻毛會削弱鼻腔的過濾功能,增加呼吸道感染風險。

  日常清潔鼻腔要避免用手挖,可用生理鹽水噴霧或洗鼻器輕柔沖洗;干燥季節可涂抹少量凡士林或維生素E軟膏于鼻前庭,防止鼻腔干裂。此外,還可以適量補充維生素A、C、E,促進鼻黏膜修復;堅持適度運動,包括慢跑、游泳等,改善鼻腔血液循環。    李響 整理

編輯:李雅雯
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