睡眠障礙是一個廣義概念，睡眠障礙通俗地講可以分為睡不著、睡不醒、睡不好。當你出現失眠、睡前腿部不適、睡覺打鼾、夢游、睡驚等等，說明你很有可能是出現睡眠障礙了。哪些原因容易引發睡眠障礙？北京大學國際醫院睡眠中心主治醫師高瑩卉提示， 日間功能是否受到影響，是判斷睡眠問題嚴重與否的重要指標。你對自己的睡眠情況有數嗎？收藏了解↓↓↓
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