姚家房小學小記者站 曹子豪

　　同學們都知道鋤禾日當午，汗滴禾下土。 誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。 我們一定要節約糧食，不能浪費糧食。

　　“小餐桌，大文明”，餐桌文明是社會文明的縮影。 尊重勞動、珍惜糧食、勤儉節約是中華民族的傳統美德。為進一步倡導積極向上、 科學健康的生活方式，我們發出“小手拉大手，抵制餐飲浪費”倡議:倡導文明用餐，提倡合理消費，用餐點菜切合實際，自覺抵制、摒棄“愛面子”、“講排場”陋習，做到量入為出，適度消費，不剩飯、不剩菜、吃不完打包，杜絕浪費、勤儉節約。我們要合理平衡膳食,加強身體鍛煉，不斷提高健康狀況，一日三餐定時定量， 保證營養供應，做到膳食平衡。 小手拉大手，勸阻家長不酗酒、不暴食，我們要不挑食，科學搭配、注重營養、均衡飲食， 從尋常食物中吃出健康。我們要講究用餐衛生，使用公筷公勺，還要宣傳使用公筷公勺的好處，帶動更多的親朋好友參與其中，讓安全、健康、衛生、文明的用餐方式惠及個人和家庭，以“小餐桌”帶動“大文明”。

　　小餐桌，大文明。 讓我們小手拉大手，從我做起，從每天的一日三餐做起， 自覺節約糧食，杜絕舌尖上的浪費， 將文明、節儉進行到底！