暑假過半，很多家長都會帶寫完“作業”的孩子外出游玩。孩子好奇心強，對新鮮事物感興趣，在探索外部世界的過程中難免會遇到不安全的情況。記者從學生與健康、中國教育報等公眾號搜集整理了一些帶孩子出游的安全相關知識，供家長們參考，做到安全不減半，陪伴孩子平安快樂地享受美好旅行。

　　               飲食要注意啥

　　外出游玩品嘗當地美食時，需注意飲食衛生。讓孩子勤洗手，少食用生冷食品或冷飲，不暴飲暴食。

　　如果孩子出現嘔吐或腹瀉，飲食宜以半流食為主，禁食油膩、不易消化的肉類及涼性水果。如果嘔吐頻繁可以短暫禁食4～6小時，其間可以少量多次喝溫水或電解質水，同時注意觀察孩子的精神狀態、口唇是否干燥、尿量、大便次數及性狀。如果經過上述處理后，孩子體溫、尿量正常，精神好，不再嘔吐，可以逐漸過渡到正常飲食。如果孩子癥狀沒有減輕，就需要及時到醫院治療。

　　              孩子中暑如何防治

　　帶孩子出游前要留意當地天氣預報，合理安排作息時間，避開日間高溫時段活動，氣溫高、紫外線最強時盡量不要在戶外活動。如果外出，盡量在陰涼處活動，使用防暑用具（遮陽帽、雨傘等），注意衣服寬松舒適，及時補充水分和含水分多的水果，合理休息。

　　如果孩子出現大汗、口渴、頭暈、惡心、乏力、心悸等表現，提示先兆中暑的可能；如果除上述表現，出現四肢濕冷、惡心嘔吐加重，體溫升高到38攝氏度以上，提示輕癥中暑。發現孩子有以上癥狀，需要立即將孩子轉移到陰涼通風處，解開衣服，用毛巾包裹冰袋在腋下、腹股溝處冷敷，少量多次補充水、淡鹽水或電解質飲料。經過上述處理，通常短時間內癥狀多可緩解。如果沒有明顯好轉，應立即呼叫“120”送醫院救治。

　　              意外受傷如何處理

　　孩子在游玩時不慎摔傷頭部，如果意識清醒，僅為頭皮局部腫脹鼓包，提示頭皮下出血，可以先在受傷部位用毛巾包裹的冰袋冷敷20分鐘，觀察24小時內的精神反應，發現異常情況隨時就醫。

　　如果頭皮有明顯的破口，有外出血，可用干凈的紗布或毛巾壓住出血口，破口較小，一般出血可自行停止，止血后需局部用醫用酒精或者碘伏消毒，出血較多則需要去醫院就診。如果摔傷部位頭骨有明顯凹陷，屬于顱骨骨折的一種表現，應盡快到醫院就診。 如果懷疑孩子頸部或脊椎受傷，不要自行移動孩子，請立即撥打“120”急救電話。

　　             遇到極端天氣怎么辦

　　暑期正值汛期，務必做好防暴雨、防雷電、防溺水等，讓孩子掌握必要的安全防護知識。

　　及時關注天氣預報和預警信息，避免在不適宜戶外活動的情況外出。在外面遇雷雨天氣時，迅速找到安全的避雷場所，如室內建筑物或車輛，避免在露天、樹下或水邊等區域逗留；在積水中行走要注意觀察，防止跌入窨井或坑、洞中；外出突遇暴雨時，避雨要遠離高壓線路、電氣設備、廣告牌等危險區域，以防意外發生。（朱晨暉）