3月6日是“世界青光眼日”，如今青光眼呈現年輕化趨勢，專家呼吁關注用眼健康，保護心靈窗戶。

　　青光眼被稱為視力健康的“隱形殺手”，是世界主要致盲眼病之一，能發生在任何年齡段，且其患病率隨著年齡的增長而增加。大多數情況下，青光眼的癥狀不易被發現，而它對視神經造成的危害卻是不可逆的，是視力健康的“隱形殺手”。

　　“早發現、早治療，科學防治很重要。”張家口愛爾眼科醫院院長李奇志介紹，青光眼是一組以特征性視神經萎縮和視野缺損為共同特征的疾病，而病理性眼壓增高則是導致視神經凋亡的主要危險因素。

　　青光眼多發于老年人，但如今也呈年輕化趨勢，年輕人用眼過度，患青光眼的風險也在增加。有心血管系統疾病、糖尿病、高血壓等病癥的患者群體是青光眼高危人群，更需要注意防范。當出現陣發性視物模糊、眼部脹痛，輕度眼部充血、頭痛，甚至惡心、嘔吐等癥狀時，需及時就醫。

　　“養成良好的生活習慣，有助于減少青光眼患病風險。”李奇志介紹，合理的膳食搭配有助于呵護眼睛健康。專家建議，加強體育鍛煉，有規律的適度運動可以有效降低眼壓；要保持充足睡眠，使用正確睡姿；要保持平和的情緒和良好的心態，避免生氣或者經常處于緊張焦慮的情緒中而誘發眼壓增高。（記者 曹曉燕）