秋季早晚寒涼，午后氣溫仍較高。人們室外活動(dòng)出汗多，機(jī)體相對(duì)脫水，加上高溫導(dǎo)致的血管擴(kuò)張，易引發(fā)舒張血壓偏低，血液濃縮，冠心病患者特別是老齡患者易誘發(fā)心絞痛，嚴(yán)重時(shí)可突發(fā)心梗，危及生命。此外，“秋老虎”發(fā)威，人的情緒易煩躁、植物神經(jīng)易紊亂，加上晝長夜短，睡眠不佳，對(duì)許多高血壓、冠心病等心血管慢性疾病患者也是不利因素。

　　專家建議，心腦血管病患者應(yīng)擇溫活動(dòng)、定時(shí)喝水。即在室內(nèi)外溫差及晝夜溫差大的秋季，要選擇在舒適的溫度下外出活動(dòng)，且活動(dòng)量不宜過大、過激烈，適當(dāng)休息，補(bǔ)充水分。老年人外出活動(dòng)時(shí)，應(yīng)定時(shí)喝水而不應(yīng)感覺口渴時(shí)再喝，切莫一次性飲用大量冷飲。

　　許多合并有高血壓的心臟病患者，血壓也多有波動(dòng)，需密切監(jiān)測血壓，如出現(xiàn)血壓較以往降低幅度超過20mmHg時(shí)，應(yīng)及時(shí)就診并調(diào)整降壓藥物。秋高氣爽的天氣讓人心曠神怡，許多應(yīng)酬及室外活動(dòng)增加，不規(guī)律的生活常帶來情緒的不穩(wěn)定、服藥的不規(guī)律、睡眠的不充足，這些都是心臟病患者所忌諱的生活方式。規(guī)律服藥、保障睡眠、穩(wěn)定情緒是心臟保養(yǎng)的重要方式。 宋錦豐 整理