缺鐵性貧血是由于缺鐵引起的小細胞低色素性貧血。貧血程度這樣判斷:

　　貧血的國內標準即男性血紅蛋白濃度<120 g/L，非妊娠女性<110g/L，妊娠女性<100g/L；輕度：血紅蛋白低于正常血紅蛋白下限值至90g/L；中度：血紅蛋白60～89g/L；重度：血紅蛋白30～59g/L；極重度：<30 g/L。

　　缺鐵性貧血對人體的傷害主要有以下幾點：

　　輕度的缺鐵性貧血不會引起并發癥，但如果不及時治療，貧血會加重并導致嚴重的并發癥，包括：

　　心臟問題：缺鐵性貧血可能導致心跳加快甚至心力衰竭；孕期對胎兒的影響：可能導致早產和低體重嬰兒風險升高；生長發育問題：在嬰兒和兒童期，嚴重的缺鐵性貧血會導致生長發育遲緩。此外，缺鐵性貧血還與感染風險增加有關。

　　缺鐵性貧血的病因

　　缺鐵性貧血的原因鐵需求增加：嬰幼兒、學齡前兒童、青少年、妊娠期婦女尤其是中晚期，分娩失血、哺乳期女性。

　　鐵攝入減少：營養不良、節食、飲食結構不合理(如素食者)，大量攝入濃茶、咖啡，口服鈣劑。 

　　鐵吸收減少：萎縮性胃炎、幽門螺旋桿菌感染;胃、小腸切除術后、長期使用質子泵抑制劑等。

　　慢性失血：胃腸道良惡性疾病、寄生蟲感染、痔、子宮肌瘤/腺肌癥，使用宮內節育器，長期服用抗凝、抗血小板藥物或非甾體抗炎藥、糖皮質激素，慢性出血性疾病等。

　　治療原則及飲食指導

　　治療病因。首選口服鐵劑，如琥珀酸亞鐵、硫酸亞鐵、富馬酸鐵、葡萄糖酸鐵等，按醫生囑咐服藥。貧血糾正后需至少繼續口服3個月左右以補足儲存鐵。多攝入富含鐵的食物如動物血、動物肝臟、腎、舌，鴨肫、烏賊、海蜇、蝦米、蛋黃等動物性食品；多攝入富含維生素C的食物，如新鮮綠葉蔬菜和水果，以促進腸道內鐵的吸收。口服鐵劑期間，不要飲濃茶、咖啡等以免影響鐵的吸收。

　　缺鐵性貧血的預防

　　孕婦：應加強營養，攝入富含鐵的食物。從妊娠第3個月開始，按元素鐵60 mg/d口服補鐵，必要時可延續至產后。

　　早產、低出生體重兒應從4周齡開始補鐵，劑量為每日2 mg/kg元素鐵，直至一周歲。

　　足月兒、純母乳喂養或以母乳喂養為主的足月兒從4月齡開始補鐵，劑量為每日每公斤體重1mg元素鐵。

　　注意事項

　　餐間服用鐵劑，可緩解胃腸道副作用。

　　同時口服維生素C以促進鐵吸收。

　　遵從醫囑，按時服藥及檢查。貧血不可怕，正確應對是關鍵。