日本岐阜大學和森之宮醫療大學的研究小組發現，無論站立或坐著，飯后30～120分鐘內都會出現明顯的能量消耗，但相比餐后坐著，餐后站立的能量消耗平均每分鐘高出0.16千卡，若餐后站立120分鐘則可增加約10.7%的能量消耗。除了有助減肥，站立本身就是一種很好的“運動”。
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