■張家口市第一醫(yī)院中醫(yī)科 蔡建剛

　　頸肩疾病、胸腰椎疾病、骨關(guān)節(jié)疾病的發(fā)病率逐漸增高，發(fā)病年齡逐漸年輕化，中醫(yī)中藥對治療這些疾病有著不可替代的優(yōu)勢與作用。

　　頸肩疾病是一類常見的疾病，包括頸椎病、肩周炎、肩袖損傷等。這些疾病很可能會影響頸肩部的正常功能和健康。胸腰椎疾病主要包括以下幾種：胸腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、胸腰椎骨折。這些疾病會導(dǎo)致疼痛、麻木、活動受限，甚至截癱等癥狀，務(wù)必引起重視。膝關(guān)節(jié)疼痛是臨床上常見的癥狀之一，常常伴發(fā)膝關(guān)節(jié)腫脹、伸屈功能受限等。常見原因包括關(guān)節(jié)退行性變，關(guān)節(jié)軟骨磨損等，導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍增生，引起疼痛。

　　正骨療法是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)治療方法，通過手法復(fù)位和調(diào)整骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉等人體結(jié)構(gòu)，達到治療疼痛、康復(fù)身體的目的。正骨療法歷史悠久，逐漸發(fā)展成為一種獨特的醫(yī)學(xué)體系，廣泛應(yīng)用于臨床治療。具有骨骼調(diào)整、關(guān)節(jié)矯正、肌肉舒緩、經(jīng)絡(luò)疏通、血液流通、組織修復(fù)等作用。

　　針灸療法是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)治療方法，它利用針刺和艾灸來刺激人體穴位，調(diào)節(jié)氣血和臟腑功能，從而達到治療疾病的目的。針灸療法包括針法和灸法兩種基本方法。針法是指在中醫(yī)理論的指導(dǎo)下，將針具按照一定的角度刺入患者體內(nèi)，運用針刺手法來對人體特定部位進行刺激從而達到治療疾病的目的。灸法是以預(yù)制的灸炷或灸草在體表一定的穴位上燒灼、熏熨，利用熱的刺激來預(yù)防和治療疾病。

　　針對骨關(guān)節(jié)疾病的預(yù)防，需要做到以下幾點：保持良好生活習(xí)慣，包括保持規(guī)律的作息時間，勞逸結(jié)合；合理飲食，攝入富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、豆腐等；適當(dāng)運動，定期進行有氧運動，如散步等，以增強關(guān)節(jié)、肌肉力量，同時避免進行過度的或不適當(dāng)?shù)倪\動，以免對關(guān)節(jié)造成損害；控制體重；避免過度使用關(guān)節(jié)，如長時間打字或使用鼠標(biāo)等；定期檢查，特別是對關(guān)節(jié)的檢查。