九月秋意漸濃，天氣會逐漸轉涼，又正值開學，各種疾病也在蠢蠢欲動，伺機危害我們的健康。預防疾病刻不容緩，下面我們就一起看看9月份需要關注的那些疾病：

●新冠肺炎

　　防控建議：

　　1、進入菜市場、公園、商場、超市、展館、機場等人員密集場所時，乘坐廂式電梯、飛機、火車、公交車等公共交通工具時，醫院就診、陪護時，接受體溫檢測、查驗健康碼、登記行程信息等健康檢查時，均應正確佩戴口罩；如出現發熱、干咳、乏力、咽痛、嗅味覺減退、腹瀉等癥狀應佩戴一次性醫用外科口罩并及時就醫。

　　2、要保持手衛生，勤洗手。保持室內清潔通風。少聚集，少去或不去人員密集的場所，減少外出聚餐次數，外出時盡量與他人保持1米以上距離并佩戴口罩。安全食用冰鮮食品，食品處置過程中應做到生熟分開，食品應煮熟煮透，避免食用生冷海鮮。

　　3、疫苗接種是預防疾病最有效的措施。請按照社區或者單位安排積極預約接種。

●登革熱

　　防控建議：

　　1、外出時，提前關注目的地國家或省市是否存在登革熱疫情，如無特殊需要，盡量避免前往疫情暴發的國家或地區。

　　2、防止蚊蟲叮咬是預防登革熱感染的最有效保護方式。如果前往有疫情的國家或地區，要全程做好防蚊措施。

　　3、自有疫情發生國家或地區返鄉后2周內一旦身體不適，出現發熱、頭疼、關節痛等癥狀，要及時就醫，并告知醫生外出旅行史，以便早期診斷治療。

●手足口病

　　防控建議：

　　1、保持良好的衛生習慣，進食前、如廁后、處理嘔吐物或更換尿布后應洗手；不要與他人共用毛巾或個人物品；經常清潔和消毒常接觸的物品表面，如家具、玩具等；避免與手足口病患者接吻、擁抱等密切接觸。

　　2、關注孩子狀態，若發現孩子出現低燒、食欲減退或不愿進食、口腔不適，需提高警惕，查看孩子口腔四壁有無紅疹、皰疹、破潰等異常情況，同時仔細查看四肢，尤其是手掌、足底等，觀察有無皮疹，一旦發現異常，及時就診。

　　3、EV71疫苗可降低EV71感染相關手足口病重癥和死亡發生風險，建議≥6月齡兒童接種疫苗，越早接種越好，鼓勵在12月齡前完成接種程序。

●諾如病毒所致的感染性腹瀉

　　防控建議：

　　1、托幼機構、學校等集體單位要嚴格按照相關規定進行校內環境消毒工作，密切監測缺勤兒童、學生的健康狀況，并及時向轄區疾控中心和上級部門報告。

　　2、家長要密切關注孩子狀態，如果孩子出現嘔吐、腹瀉等癥狀，請及時就醫，以免延誤治療。患者盡量不要與其他健康人員近距離接觸。患者的嘔吐和排泄物需穿戴手套和口罩等防護用品后，再用含氯消毒劑進行消毒。

　　3、保持良好的手衛生是預防諾如病毒感染和控制諾如病毒傳播最重要和最有效的措施。

　　4、認真清洗水果和蔬菜，正確烹飪食物，尤其是食用貝類海鮮等高風險感染諾如病毒的食品應保證徹底煮熟。

●流行性感冒

　　防控建議：

　　1、流感流行季節前（9—10月份）接種流感疫苗是預防控制流感的重要措施之一。

　　2、加強室內通風，保持環境和個人衛生，如勤晾曬被褥，勤換衣，勤洗手，不共用毛巾、手帕等，咳嗽和打噴嚏時用紙巾或袖子遮住口、鼻；出現流感樣癥狀后或接觸病人時要戴口罩。

　　3、學校等集體單位加強對學生的晨午檢和因病缺課追蹤管理，及時發現異常情況。一旦發現有流感樣癥狀者，及時隔離患者，待體溫恢復正常、癥狀消失48小時后可正常上課（班）。●食物中毒

　　防控建議：

　　1、注意飲食衛生，不吃未燒熟煮透食物、未經消毒的奶、未削皮水果、生的蔬菜。不采摘、食用野生蘑菇、野果和野生植物，不飲用自制藥酒。

　　2、應選擇新鮮、安全的食品原料，加工時要生、熟分開。

　　3、外出就餐時，應選擇正規、衛生條件好的飯店或餐廳。不食用腐敗、變質的食物，不暴飲暴食。（疫苗中國）

　　胡程利 整理

　　在疫情常態化防控的大背景下，核酸檢測成為了我們生活中的一部分。經常核酸檢測，有人難免擔心：核酸采樣拭子安不安全？針對疑慮，權威專家做出解答。

　　1、材質安全 類似牙刷

　　事實上，采樣拭子不是棉簽，它的材質是聚酯或者尼龍纖維，跟日常生活中的牙刷比較類似。核酸采樣就像牙刷刷牙，但采樣是刷口腔里的咽后壁取細胞，然后把采樣拭子放到采樣管里去。因為采樣拭子用的是聚酯或者尼龍纖維，就很容易脫離到保存液里，后續便于實驗室進行相關的檢測。

　　2、生產環境有要求 質監有標準

　　采樣拭子屬于醫療器械，生產環境和要求非常嚴格，質量監管也有相關標準，最基本的標準就是無毒無害。采樣拭子生產過程中也不會產生有害的物質。

　　3、采樣對個體沒傷害

　　核酸采樣過程中會有一些刺激，不同的人感受不一樣。比如有的人咽部比較敏感，采樣后覺得不舒服，有異物感，就會產生癢感或者嘔吐的感覺，有的人容忍度就會大一些。個體差異比較大。還有一種情況，口咽拭子采樣時通常需要張開嘴，有的人軟腭就把舌根合在一起了，采樣人想保證采樣質量，就會往里探，要找咽后壁、扁桃體，一探的時候就有刺激，有的人刺激反應就非常強烈，出現了嘔、咳，但一旦采樣完成就很容易緩解。所以采樣對個體沒有傷害。

　　在此提醒：在參加核酸檢測時要積極支持配合采樣人員，按照其現場要求，規范做好采樣的配合動作，確保采樣效果。根據國家衛生健康委發布的口咽拭子采集方法，在采集咽拭子的過程中，被采集者需要頭部微仰，嘴要略微張大，露出兩側的咽扁桃體，采樣者需要在兩側的咽扁桃體和咽后壁進行采樣。人體的口咽屬于柔軟的組織，在采集過程中既要保持有力度進行一些擦拭、刮拭，同時還要避免對咽后壁產生損傷。要盡量避免采集拭子觸及臉頰以及嘴唇。

　　（來自：健康張家口）

　　胡程利 整理